Thông báo chiêu sinh Cao đẳng xét nghiệm tại Quận 2 TPHCM năm 2017

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP Hồ Chí Minh có 10 năm về đào tạo nhân lực ngành dược do đó chất lượng và uy tín không cần phải bàn cãi .Trường Cao đẳng Y Dược TP Hồ chí minh chuyên Đào tạo:
★ Cao đẳng Dược
★ Liên thông Cao đẳng Dược
★ Văn bằng 2 Cao đẳng Dược

★ Cao đẳng Điều Dưỡng
★ Liên thông Cao đẳng Điều Dưỡng
★ Văn bằng 2 Cao đẳng Điều Dưỡng

★ Cao đẳng xét nghiệm
★ Liên thông Cao đẳng xét nghiệm
★ Văn bằng 2 Cao đẳng xét nghiệm

★ Trung cấp Dược
Các bạn có nhu cầu học tại Trường Cao Đẳng Y Dược TPHCM vui lòng liên hệ :

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP Hồ Chí Minh
✫ CAO ĐẲNG Y DƯỢC TPHCM - Giỏi Y Thuật, sâu Y Lý, giàu Y Đức!
✫ Địa chỉ : số 73 Văn cao - P. Phú Thọ Hòa - Q. Tân Phú - TP Hồ Chí Minh
✫ Website chính thức : caodangyduocpasteurtphcm.edu.vn
✫ HOTLINE tư vấn tuyển sinh : 0996.303.303 - 0886.303.303

​

Tháng chín là Tháng Yoga Quốc gia, và các xưởng yoga khắp nước đang mở cửa - và hy vọng rằng cũng mở ra những ý nghĩ - với các lớp miễn phí cho bất cứ ai quan tâm đến việc học thêm về các lợi ích sức khoẻ của yoga.

Trong số rất nhiều lợi ích về sức khoẻ là tiêu hóa tốt hơn, với một số tư thế yogic không gây táo bón, đầy hơi, khí và các bệnh nhẹ khác.

Tin bài tham khảo : Tuyển sinh Văn bằng 2 Cao đẳng xét nghiệm TPHCM năm 2017

Trong một cuộc phỏng vấn với trang web Everyday Health, chủ phòng yoga Lisa Korchma nói rằng việc luyện tập thường xuyên của yoga, bổ sung bởi một chế độ ăn uống tốt và thậm chí cả thiền có thể mang lại sức khoẻ tiêu hóa tốt hơn.

Các hoạt động yoga cụ thể, hoặc asana, có thể làm được, Korchma nói.

Ví dụ như đặt uốn cong về phía trước, nén chặt khoang bụng để khi bạn giải phóng uốn cong, máu tươi và oxy sẽ trở lại với các cơ quan tiêu hóa của bạn.

Các vật bằng cách sử dụng xoắn có thể nhắm mục tiêu khí và bloating. Nhiều xoắn không ngồi khác, cô nói thêm, giảm bớt sự khó chịu vì họ "vắt ra" các cơ quan và thúc đẩy chuyển động ruột.

Một khuyến cáo tương tự cho các khúc cong và xoắn chuyển tiếp đến từ Jillian Pransky, chuyên gia yoga phục hồi được phỏng vấn trên tạp chí Yoga Journal.

Pransky cho biết thêm như là một chất giải phóng căng thẳng, yoga có thể hỗ trợ sự thăng hoa, sự vận động không tự nguyện, không tự nguyện của cơ ruột cần thiết cho việc tiêu hóa và thải bỏ.

Thêm vào đó, yoga có những dấu hiệu tốt trong số các nhóm hỗ trợ hội chứng ruột kích thích và các bệnh viêm ruột bởi vì nó có thể là một thuốc giảm stress tuyệt vời.

Tại trang web HelpforIBS.com, một bài viết về yoga đã ca ngợi nó để ổn định việc tiêu hóa và giảm táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khí và đau. Nó cũng chỉ ra rằng yoga có thể ngăn ngừa hoặc giảm thiểu chứng chuột rút kinh nguyệt, thường đi kèm với IBS.

Các trang web cũng thích cách yoga có thể cung cấp cứu trợ căng thẳng và một cảm giác kiểm soát sức khỏe tổng thể của bạn.

Các chuyên gia về viêm đại tràng loét và bệnh Crohn thường khuyên bạn nên tập yoga để phù hợp với một số bài tập nhẹ trong khi quản lý sự bùng phát bệnh IBD. Có lẽ quan trọng hơn, yoga có thể là một kỹ thuật giảm stress giúp trung hòa sự lo lắng về các triệu chứng của bạn.

Yoga tham gia các chiến lược được đề nghị như thở ngơi, thiền định và hình ảnh hướng dẫn.

Bạn có thể có nhiều mục tiêu về sức khoẻ nếu bạn quyết định tập yoga, nhưng nếu bạn có những lo lắng về tiêu hóa, đây là một số ví dụ về các tư thế được thiết kế để giúp đỡ (hướng dẫn của Everyday Health):

- Núi đặt ra

Hít vào và đưa cánh tay của bạn lên cao, sau đó thở ra và hạ thấp chúng xuống phía sau.

- Đứng trước ngửa

Đứng với đôi chân của bạn với nhau. Bend từ hông để đưa khuôn mặt của bạn về phía mặt nạ của bạn, đặt tay trên sàn bên cạnh bàn chân của bạn.

- Mặt Marichi

Ngồi với một chân kéo dài trước mặt bạn và uốn một chân khác về phía ngực của bạn, với bàn chân phẳng trên sàn với đùi bên trong của chân căng. Bao quanh đầu gối uốn cong, nắm chặt tay bạn sau lưng và uốn cong về phía trước.

Các hành vi phức tạp hơn, cũng có lợi, bao gồm: ngón chân cái ngả, tư thế tam giác, hình dáng góc rộng và con chó hướng xuống.

Một giáo viên yoga được đào tạo có thể hướng dẫn bạn cách thích hợp để uốn cong và trải dài vào các vị trí này, cũng như làm thế nào để kết hợp chánh niệm và bao lâu để giữ các vị trí khác nhau.

Nếu bạn thử một lớp miễn phí trong tháng này, hãy để người hướng dẫn biết rằng bạn muốn nhắm mục tiêu sức khoẻ tiêu hóa.