Tác dụng của hạt điều

Trong thành phần nhân điều chứa proanthocyanidins – được chứng minh là loại flavanol có thể ngăn chặn các tế bào ung thư tái cung cấp và xoá sổ tế bào ung thư.

Trong phần ăn tương đương 1 oz (28g) nhân điều phân phối 37,5% hằng ngày sẽ giúp đề phòng các tế bào ung thư lớn mạnh. 1 số loại bệnh ung thư khác nhau có thể giảm được nhờ ăn hạt điều như ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt và khối u, ngăn chặn chúng phân chia thêm.



Đã có một số các nghiên cứu khoa học cho thấy hàm lượng đồng cao trong hạt điều cũng giúp giảm thiểu khỏi các gốc tự do cũng như cung ứng nguồn phytochemical và chất chống oxy hóa có lợi cho thân thể.

chẳng những tốt cho người bị ung thư, loại hạt này còn giúp cho hệ tâm thần khỏe mạnh vì nó cất phổ quát magiê. Đây là một trong những công dụng hàng đầu của việc ăn điều.

Hàm lượng magiê cao trong thành phần nhân điều cung ứng lợi ích phần lớn cho hệ tâm thần và cơ bắp. Magiê giúp giữ cho các huyết mạch và cơ bắp được buông lỏng và ngơi nghỉ bằng cách khiến chậm dòng chảy của canxi vào các tế bào tâm thần, làm giảm tần suất các cuộc tiến công đau nửa đầu, hạ áp huyết và giúp ngăn phòng ngừa các cơn đau tim.

ví như có quá ít magie tức là đồng nghĩa với việc thân thể bạn có quá phổ quát canxi, qua ấy sẽ dẫn đến có thể làm tổn thương tới tế bào thần kinh. Thiếu hụt magie cũng dẫn tới tăng áp huyết, đau nửa đầu, căng cơ và mỏi mệt.

Các loại như đậu phộng, hạt dẻ, hạt điều, hạt hạnh nhân, quả óc chó, quả hồ đào, hạt bí ngô, hạt hướng dương, và các loại hạt khác đều rất tích cực cho não của bạn.

> XEM THÊM: Khô gà giá sỉ tại tphcm