Những lưu ý khi bà bầu tắm

Tích lũy kinh nghiệm chăm sóc bà bầu là rất cần thiết với các mẹ. Mang thai khi tắm cần lưu ý chọn thời điểm tắm vào lúc buổi chiều tối ngay sau khi đi làm về tránh tắm quá muộn trước khi đi ngủ hoặc vừa mới thức dậy buổi sáng sớm.



1. Không được tắm khi huyết áp thấp
Các chất dinh dưỡng, máu trong cơ thể người mẹ sẽ bị giãn nở, các chất dinh dưỡng sẽ không đủ cung cấp cho việc nuôi dưỡng bé còn có thể gây ra những nguy cơ tổn thương bé khi mà bạn tắm bằng nước ấm trong lúc huyết áp bị giảm.

2. Tắm ở nhiệt độ thích hợp
Chỉ nên tắm khi nước ở nhiệt độ 36 độ C, không nên tắm nước lạnh quá hoặc ấm quá. Hãy dùng nhiệt kế đo, hoặc có thể dùng khuỷu tay, hoặc cánh tay để cảm nhận nhiệt độ đủ ấm chưa.

3. Không được tắm sau khi ăn no
Không được tắm trong khi vừa mới ăn xong, bởi khi đó tắm sẽ làm cho mạch máu trong cơ thể bạn giãn nở to ra, máu sẽ dồn xuống hạ thể, lượng máu cung cấp cho khoang bụng không đủ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Trầm trọng hơn đó là có thể xảy ra hiện tượng hạ đường huyết một cách đột ngột.

4. Cần uống nước trước hoặc trong khi tắm
Luôn để sẵn chai nước trong bồn tắm nhá, để các mẹ tiện cho việc uống nước trước và sau khi tắm bởi khi tắm thì cơ thể bạn thường bị mất nước vì vậy hãy bổ sung nước kịp thời nhá.

5. Tránh xông hơi
Không nên xông hơi trong khi mang thai có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, tốt hơn hết là nên tắm ở bồn nước ấm, ngâm mình trong nước giúp cho các mẹ có giấc ngủ sâu hơn hoặc là tắm cùng chồng nhờ chồng xoa bóp, massage cho.

Tham khảo thêm: http://chamsocbabau.vn/dich-vu-cham-soc-ba-bau