Mẹo chăm sóc dinh dưỡng khi bé bị ốm

Khi ngã bệnh, các bé dễ bị biếng ăn, người mệt và thấy khó chịu trong người. Trong giai đoạn này, trẻ cần được chăm sóc dinh dưỡng đặc biệt và đúng cách để nâng cao sức đề kháng và bảo đảm cơ thể phát triển bình thường.

​

Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lại kiêng cho con mình ăn một số loại thực phẩm; số khác thì chỉ muốn cho con áp dụng theo một chế độ duy nhất với cùng cách nấu nhàm chán, làm cho con đã ‘mệt lại chán ăn’ hơn. Thực tế thì cha mẹ nên thay đổi món ăn đa dạng, ăn chín uống sôi mà vẫn bổ sung đủ khoáng chất và vitamin để thay đổi khẩu bị của bé. Sau đây là các nguyên tắc và chế độ dinh dưỡng dành cho bé bị ốm mà cha mẹ nên biết.

1. Đừng quên bổ sung nước thường xuyên và đầy đủ cho bé trong ngày

2. Nếu bé vẫn đang bú mẹ thì nên cho con bú nhiều sữa mẹ bởi sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và kháng thể tự nhiên tuyệt vời nhất cho bé. Bé vừa có dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe, vừa được tăng sức đề kháng để chống chọi với bệnh tật. Trong thời gian này, mẹ cũng nên ăn uống đủ chất, uống đủ nước và giữ sức khỏe tốt để có nhiều sữa cho bé bú.

3. Nếu bé đã cai hẳn sữa mẹ thì bé nên được uống chủ yếu là nước lọc (nước đun sôi để nguội) và thêm nhiều loại nước ép rau, trái cây để bổ sung vitamin. Bố mẹ chú ý cho bé uống nước ấm (kể cả các loại nước ép quả) và tránh nước lạnh, nước đá.

4. Do hệ tiêu hóa của bé lúc này hoạt động kém, nên bé dễ chán ăn, đầy bụng, khó tiêu hoặc táo bón. Cha mẹ cần thay đổi thực đơn hàng ngày để con mình cảm thấy ngon miệng hơn. Cho bé ăn nhiều bữa, ăn theo nhu cầu và không nên nài ép nếu bé đã no hoặc mệt không thể ăn nhiều như bình thường.

5. Món ăn của bé nên được chế biến dưới dạng lỏng hoặc sệt như cháo, súp, phở,… để bé dễ ăn, dễ tiêu hóa, sau đó để đồ ăn nguội bớt một chút rồi cho bé ăn ngay.

Trên đây là các kiến thức về dinh dưỡng đúng cách khi trẻ bị ốm mà cha mẹ cần biết. Hy vọng rằng những thông tin trên bổ ích với bạn đọc.
---------------
sữa aptamil anh số 3 sua nhap khau