HẠT DINH DƯỠNG TỐT CHO MẸ BẦU

Ăn uống lành mạnh là thói quen quan trọng tại mọi thời điểm trong cuộc sống, đặc biệt là trong thai kỳ. Thức ăn và đồ uống mà bạn lựa chọn trong khoảng thời gian này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của bạn cũng như sức khỏe của em bé.

Nếu cần tìm một món ăn vặt bổ dưỡng, mẹ bầu có thể cân nhắc đến các loại hạt sau nhé:

1. Hạt Óc chó
2. Hạnh Nhân
3. Hạt Điều
4. Hạt Macca
5. Hạt bí xanh
6. Mơ khô
7. Hạt Dẻ
8. Yến Mạch

Ngoài ra còn phù hợp cho:

• Mẹ bầu muốn ăn vặt mà vẫn đủ dinh dưỡng, không sợ tăng cân.
• Thích ăn sạch - eatclean
• Không có thời gian nấu ăn
• Thích ăn vặt mà không bị béo mỡ.
• Thích đồ tự nhiên, ít chế biến, không phẩm màu, không chất bảo quản
• Những ai đang kiêng đường
• Ăn chay không nhàm chán

Tất cả những chất dinh dưỡng này đều có giá trị đối với sự phát triển của thai nhi và giúp bà mẹ mang bầu khỏe mạnh. Các loại hạt tốt cho bà bầu cũng tiện lợi để mang theo bất cứ đâu, vì vậy đây là một lựa chọn lành mạnh để thưởng thức bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói.