Giảm cân lành mạnh cho thân hình cân đối đón tết

Thảo luận trong 'Mẹ & Bé' bắt đầu bởi hoanlq, 18/10/19.

Liên kết hữu ích: Đăng tin rao vặt | đăng tin rao vặt miễn phí

  1. Giảm cân lành mạnh luôn là tiêu chí hàng đầu bên cạnh mục tiêu giảm cân hiệu quả trong mỗi một kế hoạch giảm trọng lượng cơ thể. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân lành mạnh, hãy lưu ý đến 3 loại thực phẩm dưới đây nhé.

    [​IMG]
    Giảm cân lành mạnh cho thân hình cân đối


    1. Bắp cải đỏ

    Một số món ăn với bắp cải đỏ giúp giảm cân lành mạnh nên có trong thực đơn ăn kiêng của bạn là: nộm gà bắp cải (chỉ sử dụng phần ức gà), bắp cải cuộn, bắp cải xào đậu... Bạn cũng có thể thưởng thức sinh tố bắp cải đỏ mỗi tuần sể thay đổi khẩu vị và đa dạng hóa thực đơn trong tuần để giảm cân lành mạnh.

    [​IMG]
    Giảm cân lành mạnh với bắp cải đỏ


    2. Cà chua

    Với những trái cà chua, bạn có thể vừa giảm cân lành mạnh vừa giảm cân hiệu quả mà không sợ ngán vì đây là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món súp, nộm... và đặc biệt là sinh tố. Tuy nhiên, để giảm cân lành mạnh với cà chua, bạn không nên nấu hay chế biến chúng cùng cà rốt, dưa chuột hay khoai tây nhé.
    [​IMG]
    Giảm cân lành mạnh với cà chua


    Khuyến cáo với những người bị bệnh dạ dày khi giảm cân với cà chua nên dùng vừa phải và không nên lạm dụng giảm cân quá đà với loại thực phẩm này.
    Xem thêm: Giảm mỡ đùi nhanh nhất
    3. Đậu phụ

    Đậu phụ được chế biến từ những hạt đậu tương nên có thể giúp bạn giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Bạn có thể ăn đậu phụ mỗi ngày nhưng không nên ăn đậu phụ chiên ngập dầu hay đậu phụ rán cháy cạnh, chúng không những không tốt cho quá trình giảm cân của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nữa đó.

    [​IMG]
    Giảm cân lành mạnh với đậu phụ


    Để giảm cân lành mạnh, hiệu quả và xuống cân cực nhanh trong thời gian cực ngắn, bạn nên vừa giảm cân vừa thư giãn với phương pháp Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa. Các thao tác massage với kỹ thuật Nhật Bản sẽ làm bạn thả lỏng các cơ, tinh thần được thư giãn, giúp ích tốt hơn cho quá trình giảm béo. Bên cạnh đó, các tác động từ máy xung điện quang tiên tiến tích hợp 4 công nghệ giảm béo sẽ giúp cơ thể bạn loại trừ những lớp mỡ thừa trên cơ thể tốt hơn.

    Một liệu trình Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản chỉ kéo dài trong 10 ngày nên không làm bạn mất quá nhiều thời gian để lấy lại thân hình cân đối. Giảm cân cùng Saigon Smile Spa để dáng đẹp, eo thon đón Tết Bính Thân 2016 bạn nhé.
     

Chia sẻ trang này