Dùng phòng xông hơi ướt như thế nào cho đúng cách

Xông hơi ướt từ trước đến nay luôn lừng danh là phương pháp săn sóc sức khỏe và nhan sắc hữu hiệu nhất. Tuy nhiên, để sử dụng phòng xông hơi ướt một cách hiệu quả và an toàn nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Sau đây, Gia Minh Group xin san sẻ một số kinh nghiệm trong việc sử dụng phòng xông hơi ướt nhằm mang lại hiệu quả tối đa trong quá trình dùng.

>>> Xem thêm:



Cách sử dụng phòng xông hơi khô tốt nhất hiện nay

Các bước của một chu trình xông hơi ướt bao gồm:

Trước tiên, phải chuẩn bị trước khi xông hơi: hãy tắm sạch sẽ bằng nước ấm để quen với nhiệt độ trong phòng xông hơi.

Sau đó bật công tắc vận hành máy xông hơi để tạo hơi nước. Nếu xông hơi tinh dầu (hương liệu) hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào một miếng bông y tế nhỏ, sau đó đặt vào bên trong bộ phận mà tại đó hơi nước đi qua trước khi vào không gian bên trong phòng xông hơi, hơi nước sẽ được hòa trộn đều với mùi tinh dầu thơm đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu nhất cho người sử dụng.



Lưu ý, không nên cho quá nhiều tinh dầu vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó thở do thiếu oxy.

Với những lần xông hơi mới đầu, hãy thử xông hơi ở thời gian từ 10 đến 15 phút để cho cơ thể quen dần với môi trường bên trong phòng xông hơi. Sau đó, nếu đã quen với việc xông hơi, hãy chọn thời gian mà bạn thích. Trong khi xông hơi nên kết hợp với massage nhẹ để giúp tuần hoàn máu tốt hơn. Khi toàn thân đã nóng lên hãy vào phòng hạ nhiệt để nghỉ nghơi 10 phút, tùy vào sức khỏe của mỗi người bạn có thể lại nối tiếp chu trình. Lặp lại như thế từ 3 đến 5 lần, và cuối cùng dùng khăn khô lâu người, mặc đồ và nghỉ ngơi khoảng 30 phút.

Trong thời gian nghỉ giữa các lần xông hơi có thể uống nước trái cây, nước muối nhạt để bổ sung lượng nước đã mất khi xông hơi. Hãy dựa vào thể trạng thân thể để chọn mức nhiệt cũng như thời gian hợp vì theo nghiên cứu thì một người khỏe mạnh có khả năng chịu được nhiệt khi xông hơi ướt là 40 đến 50 độ C, độ ẩm 80 đến 100%, thời gian chịu đựng tối đa là 19,8 phút.

Nhằm đáp ứng nhu cầu ngày một cao trong trông nom sức khỏe của con người, các hãng sản xuất phòng xông hơi bây giờ đã không ngừng cho ra mắt những mẫu phòng xông hơi nhập khẩu hiện đại làm ưng ý bất cứ khách hàng nào.

Một trong những thương hiệu đã có tiếng tăm trên thị trường Việt bây giờ phải kể đến những dòng nhập khẩu như: Phòng xông hơi Govern, phòng xông hơi Drasos, phòng xông hơi Brother, ...

Nếu cần tư vấn thêm về những vấn đề liên quan đến xông hơi và các loại phòng xông hơi hiện nay hãy liên hệ với Phòng tắm nhập khẩu để được các chuyên gia đầu ngành trả lời.

Đến với Gia Minh Group, khách hàng luôn được bảo đảm chính hãng 100% có chất lượng và giá cả phải chăng nhất trên thị trường. Ngoài việc được bảo hành theo hãng, khách hàng còn được bảo trì sản phẩm theo định kì - một ưu đãi của riêng Gia Minh Group kèm theo nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn mang đến sự ưng ý cho mọi khách hàng.