cách sử dụng máy tính an toàn cho sức khỏe

Có thể nói, những người dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính sẽ thực sự có nhiều nguy cơ bị các bệnh như béo phì, tiểu đường và trầm cảm. Tuy nhiên, theo Sửa máy tính tại nhà màn hình không phải là nguyên nhân chính gây ra các bệnh trên. Đó có thể là một sự kết hợp của lối sống, những thay đổi về thói quen trong cuộc sống hàng ngày.

Theo nghiên cứu, Sửa máy tính tại nhà quận 1 được biết ánh sáng xanh chính là nguyên nhân gây ra tình trạng mỏi mắt, cận thị, thoái hóa hoàng điểm và rối loạn giấc ngủ. Nói chung, ánh sáng nhân tạo từ các thiết bị điện, điện tử và màn hình thiết bị kỹ thuật số có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ cũng như thời gian ngủ.



Một điều chắc chắn rằng nếu nhìn quá gần màn hình - cho dù là màn hình máy tính, TV hoặc màn hình thiết bị di động - có thể gây mỏi mắt, đau đầu, mờ mắt và thậm chí buồn nôn. Tuy nhiên, theo thông tin Sửa máy tính tại nhà quận 3 ghi nhận, các nhà khoa học cho rằng những vấn đề thực sự của các triệu chứng trên còn liên quan đến góc nhìn, tư thế ngồi, vai và cổ. Khoảng cách từ mắt đến màn hình không gây tác động trực tiếp đến các triệu chứng trên.

Hầu hết bác sĩ nhãn khoa đều khuyến cáo rằng dành quá nhiều thời gian nhìn tập trung vào màn hình máy tính hay TV không phải là thói quen tốt cho đôi mắt của bạn. Hiện nay, theo đánh giá của Sửa máy tính tại nhà quận 7, hai chứng bệnh nguy hiểm về mắt do ánh sáng xanh phát ra từ màn hình gây nguy hại có thể kể đến là hội chứng thị giác màn hình và thoái hóa hoàng điểm (hay còn gọi là thoái hóa điểm vàng).