Để có thân hình thon gọn, nhiều chị em đã lựa chọn các phương pháp giảm béo khác nhau như nhịn ăn, chỉ sử dụng thực phẩm ăn kiêng…Tuy nhiên theo các chuyên gia, đây là các cách giảm béo vô cùng sai lầm mà bạn nên thay đổi ngay. >>> Làm thế nào để làm giảm cân nhanh chóng 1. Không ăn sáng Vì các lý do khách quan như dậy muộn, công việc quá bận rộn…kèm theo lý do chính là đang giảm béo mà nhiều chị em thường nhịn ăn sáng. Tuy nhiên, đây chính là cách giảm béo vô cùng sai lầm mà bạn không nên mắc phải. Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày bởi nó cung cấp nguồn năng lượng cho 1 nửa hoạt động trong ngày. Khi cơ thể vận động, calo có trong bữa sáng sẽ được chuyển hóa thành năng lượng để phục vụ cho các hoạt động này. Nếu bỏ ăn sáng, chẳng những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho lượng calo đã tích tụ từ hôm trước không được chuyển hóa hết, lâu dần hình thành lớp mỡ dưới da khiến cho bạn tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, ăn sáng thế nào cho khoa học, đủ dinh dưỡng mà vẫn duy trì hiệu quả giảm cân thì không phải ai cũng biết. Bạn chỉ nên ăn rau xanh, các loại thực phẩm có chứa protein và đặc biệt là nên uống thêm 1 cốc nước lọc hoặc 1 cốc nước hoa quả để tăng hiệu quả giảm béo lên gấp nhiều lần. 2. Chỉ sử dụng thực phẩm ăn kiêng Thực phẩm ăn kiêng mặc dù có tác dụng giúp bạn giảm béo. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng thực phẩm này thì ngược lại, sẽ khiến cho bạn tăng cân nhanh chóng. Trong các loại thực phẩm ăn kiêng đều có chứa các chất bảo quản, hương liệu và đường….Khi ăn nhiều các loại thực phẩm này, trong cơ thể bạn chỉ toàn chứa các chất khó tiêu. Không chỉ gây đầy bụng, khiến bạn mệt mỏi mà các chất này còn tích tụ lại trong cơ thể, trở thành chất béo cứng đầu rất khó loại bỏ ra ngoài. 3.Uống nước ép trái cây Nước ép trái cây có chứa rất nhiều đường chứ không hề chứa đường như bạn nghĩ. Đường trong hoa quả mặc dù không độc hại như các loại đường hóa học, tuy nhiên cũng khiến cho bạn tăng cân nhanh. Lý do là vì khi uống nước ép hoa quả, bạn sẽ uống được rất nhiều. Và như vậy vô tình bạn đã nạp rất nhiều đường vào cơ thể mà không kiểm soát được. Đến khi cân nặng tăng lên nhanh chóng, bạn mới tá hỏa là do uống nước ép trái cây quá nhiều. Để giảm béo hiệu quả và khoa học, bạn nên thực hiện công nghệ Ultra 3S tại Saigon Smile Spa. Đây là công nghệ giảm béo các vùng và giảm cân đã được FDA chứng nhận và hoàn toàn có lợi cho cơ thể và làn da của bạn,. Sau 1 liệu trình thực hiện công nghệ giảm béo Ultra 3S tại Saigon Smile Spa, bạn sẽ vô cùng hài lòng về hiệu quả mang lại
