Liên kết hữu ích: Đăng tin rao vặt | đăng tin rao vặt miễn phí
Một cuộc sống lành mạnh đòi hỏi một chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp. Ngày nay, người ta có thể đi bộ cả chục km, nhưng lại không biết tới điều...
Yến mạch + Bơ đậu phộng: Kết hợp hai thực phẩm này, bạn sẽ có cảm giác no lâu, ăn ít hơn và nhanh chóng giảm cân. Cà rốt + Tahini: Ăn cà rốt sẽ...
Thực hành thở sâu: Đơn giản chỉ cần thư giãn khuôn mặt, hít vào qua mũi sâu nhất có thể và thở ra qua miệng. Đi bộ 20 phút: Đây là một bài tập...
Thực phẩm hữu cơ hữu cơ được trồng tự nhiên mà không sử dụng phân bón và thuốc trừ sâu. Ăn thực phẩm hữu cơ thúc đẩy một cuộc sống lành mạnh và...
Giấc ngủ giúp bạn tươi tỉnh hơn phần nào vì nó khởi động cơ chế "dọn dẹp" trong não bộ, tự xóa sổ những tế bào não đã hao mòn, hư hỏng. Trong...
Hỗ trợ giảm cân: Nước ép đào là một trong những loại nước trái cây có lượng calo thấp nhất, chỉ với 60 calo trong một cốc nước ép đào. Uống nước...
Cam chứa gần 80% nước sẽ giữ cho cơ thể của bạn ngậm nước trong những ngày hè nóng nhất. Quả mâm xôi giàu vitamin C và có hàm lượng chất xơ cao,...
Đậu nành: Thực phẩm từ đậu nành có chứa hàm lượng isoflavone rất lớn. Đây là một loại phytoestrogen có thể dễ dàng hấp thụ, giúp cơ thể sản sinh...
Lý giải về những thắc mắc này, Ths.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: Quả chín...
Bí quyết hồi xuân nhờ mặt nạ từ gạo Gạo là loại lương thực và nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu hằng ngày, chắc chắn không thể thiếu trong gian...
Củ nghệ giúp giảm đau do cảm giác nóng rát trong tuyến tụy. Không chỉ vậy, nó cũng kích thích việc sản xuất insulin trong tuyến tụy điều chỉnh...
Dưa chuột: Chứa 95% nước, dưa chuột giúp chống mất nước, kéo dài thời gian giữ nước của cơ thể. Ngoài ra, nó còn giàu các hợp chất chống viêm,...
1. Thường xuyên mệt mỏi Mệt mỏi, kiệt sức là một triệu chứng rất phổ biến của người đang thiếu sắt. Cảm giác mệt mỏi là do cơ thể chúng ta thiếu...
1. Mặt nạ nghệ trị mụn với sữa chua Trong sữa chua có rất nhiều acid lactic, công dụng của loại acid này giúp bảo vệ da tuyệt đối, xây dựng nên...
1. Đá bào đậu đỏ, trái cây. Nguyên liệu: Đậu đỏ, đá bào, sữa đặc có đường, chuối, kiwi, dâu tây, bánh nếp, muối, vani, đường trắng, nước. Đậu đỏ...
1. Mướp - Hoa mướp giúp giải độc. - Lá mướp và rễ có thể sử dụng để chống viêm, chữa trị mụn. - Ăn mướp giúp giảm đau ngực, xương khớp. - Mướp...
Mùa hè nắng nóng, ăn ngay những loại rau củ quả thuộc "họ bầu bí" vừa giúp giải nhiệt lại còn đẹp cho da. Không có thực phẩm nào cho mùa hè tốt...
1. Quản lý mức độ căng thẳng Elizabeth Blackburn - người đoạt giải Nobel Sinh lý học năm 2009 đã phát hiện ra rằng telomere (đoạn cuối của nhiễm...
Ăn ngọt khi đói bụng: Khi bạn đói bụng mà duy trì thói quen ăn ngọt, lâu dần sẽ làm giảm khả năng hấp thụ protein, từ đó giảm sự hấp thụ dinh...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
